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おうち時間が長いからこそ取り入れたい習慣5選!

 

「最近家にいることが多いけど、ついダラダラしてしまう…」

「通勤時間がなくなった分、有意義に時間を使いたいな…」

 

そんな風に考えている人も多いのではないでしょうか。

おうち時間が長いからこそ新しく取り入れたい習慣を、私の独断と偏見で5つセレクトしました!

 

はじめに

今回紹介する習慣は、以下の5つです。

①読書週間

②学習習慣

③運動習慣

④料理習慣

⑤副業習慣

 

それぞれ、詳しく見ていきましょう!

 

読書週間

みなさん、本を読む習慣はありますか?

読書をすると、ストレス解消効果や思考力向上効果が得られると言われています。

ビジネス書や自己啓発書を読んで仕事に役立てるのも良いですし、小説も読んでいて楽しいのでおすすめです。

 

「普段読書をしていなくて、何を読んでいいか分からない…」

という人は、本屋大賞を攻略して行くと、読みやすく面白い本に出会えると思います。

また、本を耳で聞くことができる「オーディオブック」というサービスも、活字が苦手な人や家事をしながら知識を得たい人におすすめです。

 

学習習慣

「学生の頃は毎日勉強していたのに、大人になってからは全くしなくなった」

そんな人はいませんか?

 

私は、社会人こそ毎日勉強すべきだと考えています。

受験勉強のように、勉強すべき科目が決まっていないからこそ、あなたの興味のある分野を自由に学ぶことが出来ます。

新しく知識を得ること自体が楽しいですし、学んだことは日ごろの趣味や仕事に活かせると嬉しいですよね。

 

仕事に活かしたい人は「ビジネス英語」や「プログラミング」など学ぶと良いでしょう。

英語は『スタディサプリ』、プログラミングは『テックアカデミー』などの学習ツールを使うのがおすすめです。

また、お金を掛けなくとも、図書館で借りたビジネス書や自己啓発本を読むのも立派な学習ですよ。

⇒テックアカデミーを見てみる

仕事というよりも趣味を楽しむために学びたい人は、趣味にまつわる資格を取得するのがおすすめです。

自宅で資格取得が出来る学習サービス『SARAスクール』には、「アロマセラピスト」や「カラーアドバイザー」、「タロットカード占い」などの資格講座もありますよ。

⇒SARAスクールにどんな資格があるのか見てみる

運動習慣

おうち時間が長くなるにつれて、運動をする機会が減りましたよね。

健康や美容を維持するためには、意識的に運動機会を作って行く必要があります。

 

「とはいえ、ジムに行ったり外で運動をするのは抵抗がある…」

その気持ち、よくわかります。

 

そんな人におすすめなのが、オンラインフィットネスサービスです。

これを使えば、ヨガやピラティス、筋トレなどをオンラインのオンラインレッスンを受けることが出来るのです。

家から一歩も出ずに、プロの指導を受けることができるのはすごく嬉しいですよね。

⇒オンラインフィットネスを見てみる

料理習慣

仕事が忙しいと、なかなか自炊をする時間が取れませんよね。

私は会社員をしていたころ、激務に追われて毎日コンビニ飯やウーバーイーツで済ませていました。

 

しかし、在宅で仕事をするようになり、料理をする時間が作れるようになった人も多いのではないでしょうか。

健康や美容のために、自分で作った料理を食べることは非常に有効です。

これは、私も実体験を経て痛感しています。笑

⇒【体験談】乱れた生活による大人ニキビが転職してかなり改善した話

 

せっかく時間があるなら、料理を習ってみるのもおすすめです。

オンライン料理教室を使えば、外出することなく料理を習うことが出来ますよ。

 

副業習慣

今の世の中、会社の力に頼るよりも個人の力をつけて行く方が大切です。

 

せっかくなので、副業を初めてみませんか?

副業は、良いこと尽くしです。

自分自身にスキルがつき、そのスキルでお金が貰える。

また、勤めている会社以外からも収益を得られると、心に余裕が生まれます。

 

私が会社員時代の副業に使っていたのは、ココナラというサービスです。

私はWEBライティングの副業をしていましたが、イラスト作成やWEBデザイン、お悩み相談なんていうものもあります。

あなたの興味のある分野で、少しずつ挑戦してみてくださいね!

⇒ココナラにどんな副業があるか見てみる

 

まとめ

おうち時間が多い今だからこそ取り入れたい、私のおすすめ習慣を5つ紹介しました。

自分の興味のあるものから挑戦してみて、毎日の充実度を高めていきましょう!

 

余談ですが、ブログ仲間のサラマサさんのブログに、私の習慣に関するインタビュー記事が掲載されています!

私が習慣化していることや、習慣化のために意識していることをまとめて下さっているので、もし気になる人が居たら読んでみてくださいね。

⇒サラマサブログを見てみる

 

  • この記事を書いた人

竹原ふうか

1人でも多くの、働く人を笑顔にしたい【属性】24歳 | 女 | 双極性障害 | 首都圏在住【経歴】本ブログ開設←求人広告の営業半年←予備校職員1年半←法政大学卒業

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